いすヨガとおひるごはんの会 2015-01-11-Sun 09:47

寒い毎日が続いており、体が縮こまってコリが溜まっておられる方や、
寒いからついつい運動は後回しになっておられる方おられませんか？

今回は　ヨガインストラクターの　yumi先生をお招きして
いすを使って行う　いすヨガ　を行っていただきます。

　＊いすヨガとおひるごはんの会＊

day:      2015.2.8(sun)   2.16(mon)

time:     11:00 ～ランチは12:00 ～

price:    2500yen

講師：    Japan yoga college 公認インストラクター
　　　　長瀬　由美子　先生

両日とも定員６名様となっております。



全身のコリや歪みを解消し、内臓機能を整え心身が安定して
リラックスできるいすヨガ。ストレスの多い生活を送られている方に
おすすめです＾＾

ゆったりとしたヨガ呼吸とゆっくりとした動きでココロもカラダも
スッキリできますよ♫

そしてヨガですっきりしたあとは　calm のお野菜たっぷりランチを
ご用意いたします。旬のお野菜を使った体にやさしいランチと
ケーキをご用意いたします。

ランチをたべながら楽しい時間を過ごしてくださいね。
皆様のご参加お待ちしております。