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calmとは穏やかな、落ち着いた…そんな毎日を送りたいと日々思っております。 道草を食って日常の何気ない1コマを写真と一言で切り取っています。 琵琶湖の近くでシフォンケーキの受注販売をしています。
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寒い毎日が続いており、体が縮こまってコリが溜まっておられる方や、
寒いからついつい運動は後回しになっておられる方おられませんか?

今回は ヨガインストラクターの yumi先生をお招きして
いすを使って行う いすヨガ を行っていただきます。

 *いすヨガとおひるごはんの会*

day:      2015.2.8(sun)   2.16(mon)

time:     11:00 ~ランチは12:00 ~

price:    2500yen

講師:    Japan yoga college 公認インストラクター
    長瀬 由美子 先生


両日とも定員6名様となっております。



全身のコリや歪みを解消し、内臓機能を整え心身が安定して
リラックスできるいすヨガ。ストレスの多い生活を送られている方に
おすすめです^^

ゆったりとしたヨガ呼吸とゆっくりとした動きでココロもカラダも
スッキリできますよ♫

そしてヨガですっきりしたあとは calm のお野菜たっぷりランチを
ご用意いたします。旬のお野菜を使った体にやさしいランチと
ケーキをご用意いたします。

ランチをたべながら楽しい時間を過ごしてくださいね。
皆様のご参加お待ちしております。

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撮りつづけるのほほん顔の主婦です。
営業許可を取り、自宅でシフォンケーキの
受注販売をしています。
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