feerie & cafe alivio 2012-06-21-Thu 09:10

今月はおかげさまで、たくさんのイベントにお声をかけていただき、
出店させていただきました。　先日の日曜日のイベントで、ひと段落つき、
少し休憩…
さすがに疲労もピークに…
そこで高島にあるfeerie(フェリエ）さんで　
身体の毒を出す『デトックスコース』をうけてきました。





























古い蔵の2階にある素敵な空間です。



























まずは今の身体の状態を伝え、この5つの中から好きな香りを選びます。
すると大体のみなさんが今必要なハーブの香りを選ぶそうです。
私もその一人でした。

私はむくみをとる香りを選んでいました。

全身のリンパの流れをよくしてから、むくみをとる施術。
ハーブのいい香りに包まれ、それはそれは至福の時間でした。

終わるとむくみが改善されたのか、足が若干ですが、細くなったような…

私は胃腸も丈夫ではないようなので、朝からフルーツを食べるとよいそうです。

あとは睡眠…

そういえば日曜日のイベントの肌診断の時にも言われたなぁ…（泣）

質の良い睡眠は、体にもお肌にもいいということですね♪

っということで、これからは早寝早起きを心がけようと思います。

feerie さんありがとうございました。

そのfeerieさんの1階の　cafe alivio さん

最近リニューアルされ、酵素玄米ランチをはじめられました。





























ランチは酵素玄米ランチとカレープレートの2種類























酵素玄米ランチ

ローフードを意識した内容で調味料もこだわり添加物の入ってないものを
使用し、野菜を工夫しながら調理されているそうです。





























お肉を使用しないベジ麻婆茄子





























酵素玄米





























お味噌汁





























こちらはカレープレート

このカレーとってもスパイシーて本当においしいですよ！






























前回行った時の酵素玄米ランチ
これもとってもやさしいお味でおいしかったです。






























前回は酒粕チーズケーキいただきました。
チーズケーキなんだけれど、後に酒粕の香りが
残るおいしいケーキでした。

からだにやさしいものをいただくと、胃がもたれるというような
からだに負担をかけていないことをすごく実感できます。

私も日頃の食事や、ケーキ教室でのランチでも
心がけていますが、外食となるとそうはいかないのが現状…
こんなやさしいランチを提供されるお店が増えるとうれしいなぁ～

cafe alivioさん　ごちそうさまでした。

 

雑穀…発芽しました。 2012-05-29-Tue 14:41

ケーキ教室のランチや雑穀ランチ会で雑穀を使いだすようになってから、
いつも買うだけの雑穀がどのようになるのかな～なんて思っていたのですが、
それなら遊ばしている小さな小さな畑（果たしてこれを畑とよんで言いものか…（汗））に
植えようと、主人が５種類の雑穀を植えてくれました。（ありがとうございます…）

種まきは５月上旬…
約１０日で発芽してきました。





















たかきび　





















アマランサス
























ひえ


























あわ























もちきび
背後にかえるさんがいました！

このまま順調に育ってくれるといいなぁ…
結構鳥害もあるので、ネットをかぶせないといけないそう…

早く大きくな～れ!!