ファスティング＆おひるごはんの会行ないます！ 2015-09-22-Tue 22:18

2回目のファスティング…無事終わりました。
今回は５日間のファスティングでしたヽ(*´∀｀)ノ


４０歳を超えると、代謝も落ち、食べ過ぎたから次の日
食事の量をセーブしたら、体重が元に戻るっていうことも
なくなり…^^；
ついたぜい肉もなかなか落ちなくなり…^^；
付いていくばかりになっていましたが、
今回のファスティングでお腹周りが随分とスッキリしました^^

みなさんにファスティングって何？と
質問をうけることもあったので、

ファスティングインストラクタ－の
藤井陽子さんをお呼びして、

ファスティングのこと、メタボにならないための食生活の話など
とても興味のあるお話をしていただきます。

お勉強の後は　私calm のランチをご用意いたしております。


ファスティングに興味のある方、
今の自分を変えたい！っと思っている方はぜひご参加ください!!
自分を変えるヒントをもらえる日になるはずですよ～


＊ファスティングとおひるごはんの会＊

day:      2015.１０.２３(fri)   

time:     10:30 ～

price:    2500yen

講師：   ファスティングインストラクター
　　　　　リラクゼーションサロン　楽(RAKU) 代表
　　　　　藤井　陽子　さん　
　　　

定員５名様となっております。


ご参加お待ちしております♫

apricot cheese cake lesson !! 2015-09-16-Wed 16:51

先週はケーキ教室もさせていただきました。

今回はアプリコットチーズケーキを…



濃厚なクリームチーズ生地にアプリコットを
いれて焼き上げる甘酸っぱいチーズケーキです。



久々のお天気だったので、ランチはkukan calm で…

優しい日差しが心地よかったです。






レッスンの後のお話は本当に楽しい…♫
生徒さん同士は初対面でしたが、一緒にレッスンを受けると
みなさん、仲良くなるんですよね^^

この後も話は尽きず…ヽ(*´∀｀)ノ

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
またご家族に作ってあげてくださいね。



ご参加いただいた生徒さんから美味しいパンをいただきました。

水分はトマトジュース。　中にはドライトマトと
ブラックオリーブが…

食べると口の中がトマトに…
とっても濃厚でおいしいパンでしたﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ

ありがとうございました。