よもぎ蒸し 2011-01-18-Tue 22:29

今年の冬は本当に寒いですね～
お正月からの雪で、私の手はしもやけで
腫れ上がり、人前に手を出すのがちょっと苦手になっています(泣）

そんな手を見て、先日くるみさんが
お家でできるよもぎ蒸しセットを貸してくださいました♪
　






























以前韓国で体験したことはありましたが、
もう何年も前のことです。

マントをすっぽりかぶり、
イスの下からよもぎやいろんなハーブをブレンドした
ものを煮だし、その蒸気を体にあてて、温めます。

マントの下はなにもつけないので(笑）
少し最初は寒いですが、蒸気が上がってくるので
すぐに温まります。

体からさらさらの汗がでてきます。
デトックスですね～

約1時間のよもぎ蒸しの後は、体の芯からぽかぽか♪

蒸気の香りにも癒しの効果があるので、

身も心も癒されます～

煮出したものが残ったら、
お風呂にいれてもいいそうです。

私のように冷え性の方には
おすすめですよ～

詳しくはこちらを御覧下さいませ。

くるみさんありがとうございました。